航艦轉(zhuǎn)椅—每天廝守八小時(shí)的辦公椅可不能馬虎
發(fā)布日期：2019-09-24瀏覽次數(shù)：2644
下班時(shí)分的地鐵站，你心煩意亂地排著隊(duì)，悄悄仰了仰僵硬酸痛的脖子。深埋著頭看手機(jī)，黑漆漆的玻璃窗，模糊地倒映出你精致妝容下疲倦的臉。多么期望，能在未來(lái)的某一天，找到可以放心依靠的那個(gè)TA。哦，我說(shuō)的是辦公椅……
多么堅(jiān)貞不渝的愛(ài)情！就算聽(tīng)養(yǎng)生節(jié)目和媽嘮叨了一萬(wàn)遍，你仍然每天8小時(shí)以上，和辦公椅廝混在一起。今天小編想講講，繁重的工作中，一把高質(zhì)量椅子如何拯救一個(gè)疲勞的你。
雖然細(xì)節(jié)各有特色，但椅子的基本結(jié)構(gòu)是相似的。椅背、腰托、扶手、底座、頭枕……各個(gè)部件各司其職，為人體提供全面的支撐。
人類(lèi)的腰椎具有一個(gè)自然向前的曲度，所謂“坐姿正確”，就是維持這一自然彎曲的狀態(tài)。但在面對(duì)電腦工作時(shí)，我們總會(huì)不自覺(jué)地變成下面這樣：搭在椅子邊緣，拱起后背，頭和脖子拼命向前探。這樣坐看似放松，但腰部的自然曲度消失了，長(zhǎng)此以往，腰椎變形也就不足為奇了。
而椅子存在的意義就是幫助維持正確坐姿。它最重要的作用不是放松腿，而是支撐腰和背。
1撐腰：腰托&椅背
2撐背：椅背
3撐臂：扶手
4撐頸：頭枕
好椅子該怎么坐？
Tip 1：背部完全貼靠椅背，PP占滿(mǎn)坐墊，讓椅子包住你，保持上身直立偏后仰。安頓好PP，靠椅背坐坐直。
Tip 2：調(diào)整高度，保證雙腳可自然平落，調(diào)對(duì)高度放腳。
Tip 3：一個(gè)姿勢(shì)坐久了肌肉會(huì)僵硬，經(jīng)常向后動(dòng)一動(dòng)，調(diào)好角度前后動(dòng)動(dòng)。
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